Jak wiadomo, po spożyciu alkoholu na drugi dzień nie zawsze wstajemy wypoczęci. Dzieje się to za sprawą tego, że wypicie alkoholu niedługo przed zaśnięciem powoduje skrócenie się fazy REM naszego snu, co oznacza, że ta faza snu, która jest dla nas najbardziej regenerująca jest za krótka, abyśmy w odpowiedni sposób wypoczęli. Co więcej, alkohol zwiększa również ryzyko wystąpienia bezdechu sennego. Gdyby ktoś z was zastanawiałby się, co zrobić, aby wstać wypoczętym nawet po spożyciu, to jest to objaśnione m.in. w tym artykule -
https://katowice24.info/komfortowy-sen-co-zrobic-aby-wstac-wypoczetym-nawet-po-alkoholu.