To prawda, lepiej stawiać na naturalne zdrowe produkty, na przykład jogurt naturalny na diecie jest bardzo dobrym produktem, ma dobry skład i można z niego przygotować wiele dań
http://kuchniajogurtowa.pl/ albo zastąpić nim niezdrowe słodycze jeśli doda się do niego trochę stewii czy miodu