Switch to full style

Jak dbacie o dobry wygląd?

Rozmowy o wszystkim co nie związane z klubem
Odpowiedz

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

20 mar 2019, o 19:18

Ja od kiedy znalazłam stronę http://chemiawzywnosci.pl/ zrezygnowałam z większość produktów, które na co dzień spożywałam. Jeżeli sprawdzicie ile cukru i składników nie wiadomego pochodzenia znajduje się w produktach to na pewno dużo łatwiej będzie wam z nic zrezygnować. Lepiej zjeść jakieś owoce czy warzywa albo samodzielnie przygotować sobie w domu taki deser.

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

20 mar 2019, o 20:42

Najważniejsze jest to, żeby dbać o makijaż.

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

21 mar 2019, o 00:29

Jakoś szczególnie przesadnie nie dbam, ot staram się żywić w miarę zdrowo, ćwiczę dwa razy w tygodniu co najmniej i dbam o higienę ;)

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

21 mar 2019, o 15:19

Moja żona szaleje w łazience. Godziny w niej spędza. Dodatkowo catering dietetyczny, siłownia. Po prostu oszaleje na punkcie fit, bycia fit.

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

22 mar 2019, o 08:22

Dobra dieta i regularne ćwiczenia czasami nie wystarczają - wiem to po sobie. Dlatego regularnie śledzę nowinki z dziedziny medycyny kosmetycznej i od czasu do czasu chodzę do http://www.dermedik.pl/ na zabiegi. I bardzo sobie chwalę efekty - a mąż też nie narzeka :D
Ostatnio edytowano 25 mar 2019, o 11:07 przez elk78j, łącznie edytowano 1 raz

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

22 mar 2019, o 11:31

regularnie chodzę do kosmetyczki, według mnei to bardzo dużo daje

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

24 mar 2019, o 16:54

Dla mnie przy zachowaniu odpowiedniego wyglądu niezbędne jest wyliczenie sobie odpowiedniej ilości dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Robię to za pomocą kalkulatora dostępnego na https://www.przelomwodzywianiu.pl/kalkulator. Wydaje mi się, że bez dobrze policzonych kalorii nawet najlepsza dieta i najlepsze ćwiczenia na nic się zdadzą i nie będziemy potrafili odpowiednio ukształtować naszej sylwetki :)

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

25 mar 2019, o 15:34

Mój dobry wygląd to jedynie zasługa genów. Tu nie muszę dbać o siebie, owszem to pomaga, ale jednak geny są bardzo ważne.

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

25 mar 2019, o 18:57

No przede wszystkim trzeba dużo ćwiczyć :)

Re: Jak dbacie o dobry wygląd?

26 mar 2019, o 09:00

Na pierwszym miejscu aktywność fizyczna, a na drugim odpowiednia dieta. Wprawdzie pewnych braków i tak się nie nadrobi, ale można wyglądać przynajmniej przyzwoicie ;)
Co do jedzenia, to bardzo polecam kuchnię japońską: smaczna i bardzo zdrowa. Jak nie mam czasu samemu czegoś upichcić, to np. idę na sushi do Bunny Handrolla http://www.bunnyhandroll.pl/ albo zamawiam sobie przez internet 8-)
Odpowiedz