jak schudnąć
Re: jak schudnąć
26 lis 2019, o 09:45
helmerdaugherty napisał(a):W jaki sposób można schudnąć?
jedz więcej na surowo, dużo warzyw, czy owoców. Ja mogę polecić mega pyszną i zdrową sałatkę https://najlepszewkuchni.pl/przepis/lib ... -3768.html Jest bardzo prosta w wykonaniu, zawiera dużo warzyw bogatych w witaminę c, przyspiesza metabolizm i nie ma dużo kalorii. dieta i ruch to podstawa
Re: jak schudnąć
3 gru 2019, o 18:49
Dieta powinna być dobrana indywidualnie. Nie ma diety uniwersalnej, która pomoże każdemu.
Re: jak schudnąć
4 gru 2019, o 15:09
Bardziej zastanawiam się w jaki sposób wyrzeźbić i ujędrnić swoje ciało.
Re: jak schudnąć
4 gru 2019, o 18:10
Szczerze mówiąc, to chudnięcie jest bardzo trudnym i monotonnym procesem. Trzeba bardzo dużo cwiczyć
------------------------------------------------------------------
https://www.taniomania.pl/t/kotly-buderus
------------------------------------------------------------------
https://www.taniomania.pl/t/kotly-buderus
Re: jak schudnąć
19 sty 2020, o 17:59
Grunt to zdrowa dieta oraz ruch i naprawdę możesz osiągnąć wszystko. Niewiele trzeba i nawet nie musisz sama się trudzić z liczeniem kalorii, bo możesz skorzystać z diety pudełkowej. Dzięki temu zyskacie czas na inne sprawy. Jakbyście byli zainteresowani tego rodzaju dietą to możecie zajrzeć na stronę https://dietly.pl/ . Tam znajdziecie firmy cateringowe w poszczególnych rejonach.
Ostatnio edytowano 22 sty 2020, o 08:14 przez lissa, łącznie edytowano 1 raz
Re: jak schudnąć
20 sty 2020, o 11:02
ja stawiam przede wszystkim na odpowiednią dietę
Re: jak schudnąć
28 lut 2020, o 17:59
Najlepiej przejść na dietę albo zaczął ćwiczyć. Nie ma lepszej reguły jeśli chodzi o schudniecie. Sprzęt można zamówić do domu, ja tak zrobiłam zakupując suwnicę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1665.html dzięki czemu jestem w stanie ćwiczyć o każdej porze dnia
Re: jak schudnąć
24 mar 2022, o 10:02
Zanim zdecydujemy się na odchudzanie należy zastanowić się czy rzeczywiście jest nam to potrzebne. W takiej sytuacji najlepiej użyć kalkulatora BMI, czyli wskaźnika masy ciała, np. https://wylecz.to/kalkulatory/kalkulator-bmi/ , który pokaże nam czy nasza waga jest prawidłowa, zbyt niska lub zbyt wysoka. Często osoby decydują się na odchudzanie pomimo tego, że ich waga jest idealna, ale ich ciało nie wygląda tak jak tego oczekują. W takim wypadku lepiej skupić się na odpowiednich ćwiczeniach, które pozwolą pięknie wyrzeźbić sylwetkę, a nie niepotrzebnie ją wychudzać 
Re: jak schudnąć
24 mar 2022, o 11:28
Nie mam pojęcia, sam jestem gruby
Re: jak schudnąć
8 kwi 2022, o 10:29
Mnie natomiast interesuje temat, jakim jest: kreatyna a odchudzanie Wiecie może coś więcej na ten temat? Nie ukrywam, że bardzo mnie to zainteresowało. A super by było, jeżeli dzięki kreatynie udałoby mi się zrzucić zbędne kilogarmy.