Switch to full style

Jaka dieta najlepsza?

Rozmowy o wszystkim co nie związane z klubem
Odpowiedz

Re: Jaka dieta najlepsza?

4 kwi 2019, o 16:50

według mnie najlepsza jest dieta bezbiałkowa :)

Re: Jaka dieta najlepsza?

9 kwi 2019, o 10:35

Nie dla każdego, myślę że to jednak powinien ustalać indywidualnie dietetyk, na przykład w Panaceum https://panaceum-waw.pl/oferta/dietetyka/ gdzie moja siostra chodzi ustalają dietę na podstawie analizy składu ciała

Re: Jaka dieta najlepsza?

9 kwi 2019, o 20:06

jak dla mnie najlepsza jest dieta niskobiałkowa, mi taka bardzo pomaga

Re: Jaka dieta najlepsza?

9 kwi 2019, o 20:15

Najlepszym wyjściem będzie racjonalna dieta połączona z treningiem siłowym i wytrzymałościowym. Jeśli chcesz redukować tkankę tłuszczową to musi być deficyt kaloryczny. Jeśli nie macie pomysłu jak się za to zabrać to polecam Wam plany żywieniowe i treningowe z Fabryki Siły. Mnie dzięki ich diecie udało się schudnąć 8 kg i wyrzeźbić mięśnie. Moją opinię na temat Fabryki Siły wraz ze zdjęciami i poradami jak stosować ten plan znajdziecie tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/ plan jest dostosowany indywidualnie pod każdego na podstawie pomiarów i zdjęć jakie wyślemy do trenerów. Zresztą poczytajcie sami. W razie pytań służę pomocą.

Re: Jaka dieta najlepsza?

10 kwi 2019, o 08:45

Jeśli nie ma się wiedzy na temat diet i żywienia, to jak najbardziej warto skorzystać z pomocy dietetyka. Ale trzeba pamiętać, że teraz wszędzie pełno dietetyków, coachów żywienia i tak dalej, trzeba zrobić selekcję.

Re: Jaka dieta najlepsza?

16 kwi 2019, o 14:24

Hmm...a może źle dobrana dieta ? Myślałaś by jednak z tym zgłosić się do dietetyka który ułoży dla ciebie plan żywieniowy ? Myślę że warto skorzystać wsparcia dietetyka. Dietetyk ułoży dla ciebie cały plan żywieniowy i jadłospis. Wszystkie wątpliwości jakie masz możesz omówić telefonicznie. Warto też wiedzieć jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej.

Re: Jaka dieta najlepsza?

16 kwi 2019, o 21:52

Taka, jaką jesteśmy w stanie utrzymać przez dłuższy czas, więc tak jak ktoś pisał - musi być zdroworozsądkowa.

Re: Jaka dieta najlepsza?

17 kwi 2019, o 18:26

ja polecam najbardziej dietę keto

Re: Jaka dieta najlepsza?

17 kwi 2019, o 21:05

Dieta niskotłuszczowa jest fajna

Re: Jaka dieta najlepsza?

30 kwi 2019, o 08:07

Najlepsza dieta to taka którą robimy sobie samemu. Możecie do tego kupić takie https://duka.com/pl/akcesoria-kuchenne- ... -lunchboxy lunch boxy i po kontakcie z dietetykiem przygotowywać sobie posiłki nawet na 2-3 dni. Moim zdaniem to świetne rozwiązanie
Odpowiedz