moim zdaniem jeśli supel stosuje się z głową to czemu nie? Jak nie przesadzasz i bierzesz tyle ile zaleca producent to wszystko jest ok. Ja od lat zażywam suple z Activlab
http://www.activlab.pl/pl/c/Beta-alanina/91 . Masa już jest teraz rzeźba się robi i wszystko gra. Przede wszystkim trzeba mieć umira - to podstawa - wtedy żadne suple Ci nei zaszkodza.