treningi

Rozmowy o wszystkim co nie związane z klubem

Powrót do Off-topic

Postprzez sylwe2 » 2 mar 2018, o 10:41

Witam, jak wygląda dieta u osoby aktywnej fizycznie. Co jeść przed i po treningu?
https://terazdieta.pl/
sylwe2
na luzie
na luzie
 
Posty: 2
Dołączył(a): 2 mar 2018, o 10:39
Model: c30
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Ariel23 » 4 cze 2018, o 13:49

U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.
Ariel23
1 bieg
1 bieg
 
Posty: 17
Dołączył(a): 28 sie 2017, o 10:22
Model: 1111
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: WAAWA

Postprzez artek » 4 cze 2018, o 19:46

Ariel23 napisał(a):U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.

Tabletki sobie na mózg kup barani flaku.
artek
5 bieg
5 bieg
 
Posty: 540
Dołączył(a): 26 lis 2014, o 14:23
Model: V50
Silnik: 2.0D
Rok produkcji: 2008

Postprzez Kimle34 » 6 cze 2018, o 11:25

O z chęcią posłucham waszych doświadczeń. Sama mam ten problem co zjeść po treningu.
Kimle34
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 6 cze 2018, o 11:15
Model: Opel
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Polska

Postprzez raban » 6 cze 2018, o 12:53

Po treningu to najlepiej białko, żeby dać mięśniom dobrego budulca do regeneracji. :) To aż tak proste. (Chociaż muszę się przyznać, ze ja z reguły tak późno mam swoje treningi, że nie jestem w stanie nic po zjeść)
raban
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 6 cze 2018, o 12:52
Model: c30
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Kraków

Postprzez artko » 7 cze 2018, o 10:34

gorsze pytanie - jak się do tych treningów w ogóle zmotywować.. od zimy przybrałem już 8 kg a tu żadnych chęci na trening nie widać jakoś :/
Nie wiesz czy wybrać paleciaka ręcznego czy elektrycznego? Zobacz tutaj czym się różnią, jakie są ich największe wady i zalety.
artko
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 7 cze 2018, o 10:29
Model: t22
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Poznań


Powrót do Off-topic

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości