Moja siostra coś tam z crossfitem próbowała, ale dla niej było to zbyt wymagające, teraz chodzi na siłownię. Zaczyna od bieżni i podnoszenia małych ciężarków, a potem chce przejść na coś mocniejszego, choć nie wiem na co. Pytałam mnie też, czy może zażywać odżywki dla sportowców
https://www.budujmase.pl/sklep/ , ale ja ją wstrzymałem. Dobrze zrobiłem? Wydaje mi się, że to powinni używać ci, którzy już jakiś czas ćwiczą, a nie dopiero startują.