ćwiczenia na crossficie

Rozmowy o wszystkim co nie związane z klubem

Powrót do Off-topic

Postprzez gypsybike » 16 gru 2016, o 22:48

kto z was ćwiczy na crossficie, macie jakiś ułożony plan treningowy pod to?
________________________
crossfit
gypsybike
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 16 gru 2016, o 22:46
Model: awrw
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: zabrze

Postprzez pottersrockw » 17 gru 2016, o 19:43

mi by się również przydał jakiś plan, niebawem zaczynam treningi :)
____________________
prawnik Lublin
pottersrockw
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 17 gru 2016, o 19:39
Model: awrw
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: tychy

Postprzez singit » 29 gru 2016, o 15:51

ja wole jednak ćwiczenia siłowe ;) na crossficie to takie bardziej wytrzymałościowe... dobre dla sylwetki typu skinny fit ;)

--
studia magisterskie warszawa
singit
na luzie
na luzie
 
Posty: 3
Dołączył(a): 29 gru 2016, o 15:42
Model: s4
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Opole

Postprzez Devil93 » 19 paź 2018, o 19:30

Moja siostra coś tam z crossfitem próbowała, ale dla niej było to zbyt wymagające, teraz chodzi na siłownię. Zaczyna od bieżni i podnoszenia małych ciężarków, a potem chce przejść na coś mocniejszego, choć nie wiem na co. Pytałam mnie też, czy może zażywać odżywki dla sportowców https://www.budujmase.pl/sklep/ , ale ja ją wstrzymałem. Dobrze zrobiłem? Wydaje mi się, że to powinni używać ci, którzy już jakiś czas ćwiczą, a nie dopiero startują.
Devil93
3 bieg
3 bieg
 
Posty: 184
Dołączył(a): 26 mar 2018, o 10:31
Model: c60
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez Sziagi46 » 21 paź 2018, o 15:07

Ja zawsze mam trening z trenerem.

__

odzyskiwanie długów
Sziagi46
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 21 paź 2018, o 14:20
Model: Opel
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Polska

Postprzez Kwiatkowsky » 21 gru 2018, o 00:27

Ja ćwiczę sam w domu i uzupełniam trening pływaniem. W domu to głównie ćwiczę z hantlami a te kupiłem tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-Kettlebell-966.html Zresztą sami przejrzyjcie ich ofertę na sprzęt i akcesoria.
Kwiatkowsky
5 bieg
5 bieg
 
Posty: 591
Dołączył(a): 11 paź 2016, o 18:39
Model: C30
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Straszyn

Postprzez alok565 » 27 gru 2018, o 12:37

Jeśli dużo ćwiczycie to na pewno kupujecie zdrową żywność i suplementy. Koniecznie zajrzyjcie na stronę https://mamutpro.pl/aminokwasy-rozgalezione-bcaa-82 tutaj macie mnóstwo ofert. Możecie kupić suplementy i odżywki i bardzo dobrej cenie. Jeśli zamówicie tak za 250 złotych to macie darmową dostawę. Polecam serdecznie. Ja już z tej strony zabawiałem nie raz.
alok565
5 bieg
5 bieg
 
Posty: 764
Dołączył(a): 24 lis 2017, o 07:59
Model: afda
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: wawa

Postprzez Sodie49 » 15 sty 2019, o 12:59

Najlepiej skorzystać z pomocy trenera, który najlepiej nam pomoże w doborze ćwiczeń.

__

https://www.facebook.com/funkymedia/
Sodie49
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 15 sty 2019, o 12:33
Model: Opel
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Polska

Postprzez alamooniq » 24 lut 2019, o 18:17

Jeżeli chodzi o crossfit to na pewno trzeba mieć porady kogoś doświadczonego, inaczej może to być bardzo kontuzjogenny sport. Ja to ćwiczę sama w domu, raczej na spokojnie. Mam swoją mini siłownie urządzoną i mogę ćwiczyć kiedy mam tylko na to ochotę :) Zobaczcie sobie tez na https://specialfitness.pl/gryfy-olimpij ... ms-premium sprzęty takie jak gryfy, hantle, ławki i inne. Na pewno się przydadza
alamooniq
2 bieg
2 bieg
 
Posty: 60
Dołączył(a): 30 lis 2018, o 10:23
Model: V50
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez MichalSka » 26 lut 2019, o 12:40

Ja ostatnio po takich ćwiczeniach nabawiłem się poważnej kontuzji także to nic przyjemnego. Teraz uczęszczam na elektroterapię, która mam nadzieję mi pomoże, bo jak nie to nie wiem co zrobię. Na szczęście mój fizykoterapeuta używam porządnego sprzętu z https://bitmed.pl/190-aparaty-do-elektroterapii także raczej nie mam obaw do co działania takiej terapii :)
MichalSka
na luzie
na luzie
 
Posty: 4
Dołączył(a): 26 lut 2019, o 12:35
Model: v50
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Zabrze

Następna strona

Powrót do Off-topic

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości