Moim asem w rękawie jest aktywność fizyczna. Każdego dnia minimum godzina ćwiczeń. Każdego dnia trzeba coś innego robić, coś innego ćwiczyć. Siłownia, basen, cross fit, tenis, a nawet golf.
Ważne jest też to, jakich kosmetyków używamy na co dzień. Ja wybieram produkty naturalne bo lubię dbać o swój wygląd i samopoczucie. Dobrą opcją jest na przykład taki olejek rozmarynowy: https://ecoandwell.pl/pl/products/mokosh-olejek-rozmarynowy-10-ml-15692.html. Ma wiele właściwości leczniczych, warto poczytać.
Do specjalistow czasami musimy sie udac i wlasnie mamy mozliwosc tak sobie poprawiac zdrowie. U okulisty tez wlasnie trzeba byc jak chcemy miec okulary lub soczewki. Takie soczewki air optix https://www.twojesoczewki.com/soczewki- ... zewek.html zachwala wiele osob. Moze takie sobie kupic? Macie?
Dla mnie ważne jest właśnie dobre nawilżenie skóry. Raczej mam taką skłonną do przesuszenia, więc po każdej kąpieli muszę się smarować kremem witaminowym HB. Delikatny i nie za tłusty krem mi pasuje. To podstawa, by pielęgnować skórę na co dzień.
Dobre kosmetyki też są bardzo ważne. Szczególnie istotną kwestią są kosmetyki do pielęgnacji. Dlatego warto zaopatrzyć się w kosmetyki naturalne, na przykład od Botame: https://www.doz.pl/apteka/k3378-Botame?c_a=1. To ostatnio jedna z moich ulubionych marek.