Wiesz co, nie, ja nie chcę schudnąć, a przybrać, ale wiem, że niewiele osób się na ten temat wypowiada, bo większość zdecydowanie woli schudnięcie, albo po prostu musi coś zgubić. Może pod tym względem będziecie mi coś w stanie doradzić ? Na razie jedynie tutaj
https://afterfit-catering.pl/dieta-sportowa-na-mase/ widziałem konkretną dietę na masę i wiem, że w mojej Wawie dowożą, ale chciałbym mieć coś na porównanie.