Sprzymierzeńcem są też różne techniki antystresowe, które mogą zlikwidować skutki stresu. Najefektowniejsze jest praktyczne nauczenie się jak z nich korzystać podczas warsztatów z zakresu zarządzania stresem pod okiem wykwalifikowanego trenera.
Mnie najlepiej odstresowuje jazda na rowerze. Lubię długie wycieczki. Ostatnio znalazłem artykuł http://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/16176/jaka_koszulka_na_rower Są tu porady na temat stroju na rower. Do tej pory nie zwracałem uwagi na koszulki. A warto przeczytać te informacje, bo nawet kolor jest ważny. Oczywiście należy też zwrócić uwagę na materiał itp Warto przeczytać.