treningi

Rozmowy o wszystkim co nie związane z klubem

Powrót do Off-topic

Postprzez sylwe2 » 2 mar 2018, o 10:41

Witam, jak wygląda dieta u osoby aktywnej fizycznie. Co jeść przed i po treningu?
https://terazdieta.pl/
sylwe2
na luzie
na luzie
 
Posty: 2
Dołączył(a): 2 mar 2018, o 10:39
Model: c30
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Ariel23 » 4 cze 2018, o 13:49

U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.
Ariel23
1 bieg
1 bieg
 
Posty: 17
Dołączył(a): 28 sie 2017, o 10:22
Model: 1111
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: WAAWA

Postprzez artek » 4 cze 2018, o 19:46

Ariel23 napisał(a):U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.

Tabletki sobie na mózg kup barani flaku.
artek
5 bieg
5 bieg
 
Posty: 751
Dołączył(a): 26 lis 2014, o 14:23
Model: V50
Silnik: 2.0D
Rok produkcji: 2008

Postprzez Kimle34 » 6 cze 2018, o 11:25

O z chęcią posłucham waszych doświadczeń. Sama mam ten problem co zjeść po treningu.
Kimle34
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 6 cze 2018, o 11:15
Model: Opel
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Polska

Postprzez raban » 6 cze 2018, o 12:53

Po treningu to najlepiej białko, żeby dać mięśniom dobrego budulca do regeneracji. :) To aż tak proste. (Chociaż muszę się przyznać, ze ja z reguły tak późno mam swoje treningi, że nie jestem w stanie nic po zjeść)
raban
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 6 cze 2018, o 12:52
Model: c30
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Kraków

Postprzez artko » 7 cze 2018, o 10:34

gorsze pytanie - jak się do tych treningów w ogóle zmotywować.. od zimy przybrałem już 8 kg a tu żadnych chęci na trening nie widać jakoś :/
Nie wiesz czy wybrać paleciaka ręcznego czy elektrycznego? Zobacz tutaj czym się różnią, jakie są ich największe wady i zalety.
artko
na luzie
na luzie
 
Posty: 1
Dołączył(a): 7 cze 2018, o 10:29
Model: t22
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Poznań

Postprzez celik » 6 sie 2019, o 16:50

Myślę, że dietetyk powinien się wypowiedzieć. On dostosuje dietę do Twojej wagi i stylu życia.
celik
1 bieg
1 bieg
 
Posty: 5
Dołączył(a): 6 sie 2019, o 16:38
Model: V50
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez bartoo30 » 2 maja 2021, o 14:51

celik napisał(a):Myślę, że dietetyk powinien się wypowiedzieć. On dostosuje dietę do Twojej wagi i stylu życia.

Dlatego zgłosiłem się tutaj http://www.klinikadobregodietetyka.pl/dietetyk-olkusz/ i ciesze się, bo dzięki temu udało mi się zmotywować do treningów i zdrowego jedzenia. Nauczyłem się przede wszystkim regularności przy posiłkach oraz dowiedziałem się co powinienem jeść przy mojej aktywności i moim trybie życia. Każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie polecam konsultacje z profesjonalnym dietetykiem.
bartoo30
5 bieg
5 bieg
 
Posty: 1375
Dołączył(a): 24 sie 2019, o 10:37
Model: SV
Rok produkcji: 0
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Miros » 8 maja 2021, o 11:12

W takim razie jak Dieta pudełkowa Lublin to mogę spokojnie polecić Wam do sprawdzenia SportFoodBox ale wiadomo, są różne gusta, więc zanim wybierzesz ten właściwy to może być tak, że troszkę potestujesz:) W końcu udało mi się znaleźć idealną opcję dla mnie w wyborze Classic Fit no i zawsze z terminową dostawą prosto pod drzwi!
Miros
3 bieg
3 bieg
 
Posty: 122
Dołączył(a): 15 lip 2019, o 21:01
Model: v40
Silnik: 2.0
Rok produkcji: 2000
Lokalizacja: Warszawa


Powrót do Off-topic

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość