treningi
treningi
2 mar 2018, o 10:41
Witam, jak wygląda dieta u osoby aktywnej fizycznie. Co jeść przed i po treningu?
https://terazdieta.pl/
https://terazdieta.pl/
Re: treningi
4 cze 2018, o 13:49
U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.
Re: treningi
4 cze 2018, o 19:46
Ariel23 napisał(a):U mnie z treningiem trochę słabo jednak trzymam się diety. Już schudłem -9kg, do tego jeszcze stosuję tabletki na odchudzanie african mango co sprawia że widzę różnicę na wadzę.
Tabletki sobie na mózg kup barani flaku.
Re: treningi
6 cze 2018, o 11:25
O z chęcią posłucham waszych doświadczeń. Sama mam ten problem co zjeść po treningu.
Re: treningi
6 cze 2018, o 12:53
Po treningu to najlepiej białko, żeby dać mięśniom dobrego budulca do regeneracji. 
To aż tak proste. (Chociaż muszę się przyznać, ze ja z reguły tak późno mam swoje treningi, że nie jestem w stanie nic po zjeść)
To aż tak proste. (Chociaż muszę się przyznać, ze ja z reguły tak późno mam swoje treningi, że nie jestem w stanie nic po zjeść)
Re: treningi
7 cze 2018, o 10:34
gorsze pytanie - jak się do tych treningów w ogóle zmotywować.. od zimy przybrałem już 8 kg a tu żadnych chęci na trening nie widać jakoś :/
Re: treningi
6 sie 2019, o 16:50
Myślę, że dietetyk powinien się wypowiedzieć. On dostosuje dietę do Twojej wagi i stylu życia.
Re: treningi
2 maja 2021, o 14:51
celik napisał(a):Myślę, że dietetyk powinien się wypowiedzieć. On dostosuje dietę do Twojej wagi i stylu życia.
Dlatego zgłosiłem się tutaj http://www.klinikadobregodietetyka.pl/dietetyk-olkusz/ i ciesze się, bo dzięki temu udało mi się zmotywować do treningów i zdrowego jedzenia. Nauczyłem się przede wszystkim regularności przy posiłkach oraz dowiedziałem się co powinienem jeść przy mojej aktywności i moim trybie życia. Każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie polecam konsultacje z profesjonalnym dietetykiem.
Re: treningi
8 maja 2021, o 11:12
W takim razie jak Dieta pudełkowa Lublin to mogę spokojnie polecić Wam do sprawdzenia SportFoodBox ale wiadomo, są różne gusta, więc zanim wybierzesz ten właściwy to może być tak, że troszkę potestujesz:) W końcu udało mi się znaleźć idealną opcję dla mnie w wyborze Classic Fit no i zawsze z terminową dostawą prosto pod drzwi!