Jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie to musisz poznać siłę komosy ryżowej inaczej zwaną
quinoa indeks glikemiczny ma bardzo niski więc jest także idealna dla cukrzyków. Quinoa jest bogata w magnez, wapń, potas, witaminy B2, B6, B9 i E, antyoksydanty i kwasy omega 3. Wszelkie posiłki na jej bazie będą zdrowe jak i pożywne a już na pewno dostarczą masę energii.